Comment éviter de tomber dans le stress
Les situations de stress nous conduisent à combattre ou à fuir. Comme un réflexe, notre système nerveux sécrète des hormones qui tantôt nous mettront dans l'énergie et à d'autres moments nous démoliront. Voici quelques règles que j'applique pour éviter de tomber dans le stress et je te les partage.